Stress … negatieve gedachten … lichamelijke pijn … werkdruk, ziekte, spanningen … Het zijn allemaal dingen die we allemaal op bepaalde momenten in ons leven herkennen. Soms hebben we het gevoeld geleefd te worden en geen vat meer te hebben op bepaalde situaties. Mindfulness betekent ‘bewust aanwezig zijn in het hier en nu zonder te oordelen’. We leren op een kwaliteitsvolle manier omgaan met onze eigen ervaring, stress, onze relaties, werkomstandigheden, lichamelijke beperkingen, onverwachte omstandigheden, … De training is bedoeld voor iedereen die wil kennismaken met mindfulness en wil ervaren hoe mindfulness in het dagelijkse leven toegepast kan worden. Deze training wordt georganiseerd door cc Merksem en Vormingplus regio Antwerpen.

Waar Kasteel Bouckenborgh, Bredabaan 561, 2170 Merksem
Contact ccmerksem@stad.antwerpen.be, 03 641 62 10
Links www.ccmerksem.be